Fitness kalkulator

Kalkulator potrošnje kalorija

Odaberite aktivnost, intenzitet i trajanje te saznajte koliko ste kalorija približno potrošili tijekom treninga ili rekreacije.

kg
min

Odaberite aktivnost i intenzitet koji najbolje odgovaraju vašem treningu.

Vaš rezultat

Unesite podatke i odaberite aktivnost kako biste dobili procijenjenu potrošnju kalorija.

Procijenjena potrošnja

—

potrošenih kalorija

Potrošnja po satu —
Odabrani intenzitet —
Tjelesna masa Osobe veće tjelesne mase u pravilu troše više energije tijekom iste aktivnosti.
Intenzitet Veća brzina, otpor ili napor povećavaju procijenjenu potrošnju kalorija.
Trajanje aktivnosti Što aktivnost traje dulje, ukupna procijenjena potrošnja je veća.

Rezultat je orijentacijska procjena dobivena prema MET vrijednostima. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, tehnici, brzini, nagibu, otporu, mišićnoj masi i drugim individualnim čimbenicima.

OSTALI BESPLATNI ALATI

Isprobajte i ostale fitness kalkulatore

Nastavite s izračunom i bolje upoznajte svoje tijelo, bazalni metabolizam i ukupnu dnevnu potrošnju.

01
Tjelesna masa

BMI kalkulator

Provjerite odnos svoje tjelesne mase i visine te saznajte u kojem se BMI rasponu nalazite.

Izračunaj BMI →
02
Bazalni metabolizam

BMR kalkulator

Saznajte koliko kalorija vaše tijelo približno troši u mirovanju za održavanje osnovnih životnih funkcija.

Izračunaj BMR →
03
Dnevna potrošnja

TDEE kalkulator

Procijenite ukupnu dnevnu potrošnju kalorija prema svojim podacima, aktivnosti i životnom stilu.

Izračunaj TDEE →
Contact Form Demo

Tian Jagarić, mag. cin

Zagrebačka avenija 104, 10 000 Zagreb

Email

tian.jagaric@gmail.com

Kontak broj

+385 91 551 6122

Powered by
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
None
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
None
►
Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.
None
►
Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.
None
Powered by