Kalkulator potrošnje kalorija prema aktivnosti – Tian Jagarić

Fitness kalkulator

Kalkulator potrošnje kalorija

Odaberite aktivnost, intenzitet i trajanje te saznajte koliko ste kalorija približno potrošili tijekom treninga ili rekreacije.

Tjelesna masa

Trajanje aktivnosti

min

Aktivnost

Intenzitet

Odaberite aktivnost i intenzitet koji najbolje odgovaraju vašem treningu.

Vaš rezultat

Unesite podatke i odaberite aktivnost kako biste dobili procijenjenu potrošnju kalorija.

Procijenjena potrošnja

—

potrošenih kalorija

Potrošnja po satu —

Odabrani intenzitet —

Tjelesna masa Osobe veće tjelesne mase u pravilu troše više energije tijekom iste aktivnosti.

Intenzitet Veća brzina, otpor ili napor povećavaju procijenjenu potrošnju kalorija.

Trajanje aktivnosti Što aktivnost traje dulje, ukupna procijenjena potrošnja je veća.

Rezultat je orijentacijska procjena dobivena prema MET vrijednostima. Stvarna potrošnja ovisi o kondiciji, tehnici, brzini, nagibu, otporu, mišićnoj masi i drugim individualnim čimbenicima.

Tian Jagarić, mag. cin

Zagrebačka avenija 104, 10 000 Zagreb

Email

tian.jagaric@gmail.com

Kontak broj

+385 91 551 6122