Izračunajte koliko kalorija vaše tijelo približno troši u stanju mirovanja za održavanje osnovnih životnih funkcija.
Unesite svoje podatke kako biste saznali približnu dnevnu potrošnju kalorija u stanju mirovanja.
—
kcal dnevnoTo je približna količina energije koju bi vaše tijelo potrošilo tijekom jednog dana u potpunom mirovanju. Stvarna dnevna potrošnja veća je jer uključuje kretanje, trening i probavu.
Rezultat je procjena dobivena formulom Mifflin–St Jeor i služi kao orijentacija. Nije zamjena za individualnu nutricionističku ili medicinsku procjenu.
