Transformacije klijenata

Različiti ciljevi, životne navike i izazovi,  individualno prilagođen pristup koji donosi mjerljive i održive rezultate.

Untitled design - 2026-06-30T191021.342Untitled design - 2026-06-30T191042.159

Josip

Inženjer strojarstva i brodogradnje
Manje masnog tkiva uz više mišićne mase i snage u tri mjeseca

Početno stanje

Josip je imao vrlo dinamičan posao s redovitim putovanjima i visokom razinom odgovornosti, što mu je otežavalo održavanje kontinuiteta u vježbanju i prehrani. Iako se povremeno bavio sportom, s godinama je primijetio sve veće nakupljanje masnog tkiva te pad snage i kondicije.

Način rada

Dio treninga provodio je uživo, dok je tijekom putovanja samostalno trenirao prema zadanom programu. Dobio je i zadatke povezane s praćenjem prehrane i kretanja, posebno tijekom poslovnih putovanja. Budući da mu je bilo važno održati i povećati mišićnu masu, prehrana je ostala na nešto višem unosu, uz korekcije izbora namirnica i količina kako bi imao dovoljno energije za kvalitetne treninge snage.

Rezultat

U približno tri mjeseca Josip je smanjio višak masnog tkiva te istodobno značajno povećao mišićnu masu i snagu.

9ba5833e-6be5-4f41-b0d3-9f21fe99433e8120182c-f062-488e-9952-fb1fc70a3561

Dorotea

Elektrotehnika i računarstvo
7 kg manje u četiri mjeseca uz više mišićne mase i energije

Početno stanje

Dorotea je na početku poslovne karijere, pri završetku studija elektrotehnike i računarstva, imala poteškoća s pronalaženjem programa kojim će biti zadovoljna fizički i mentalno. Kao bivša sportašica voljela je dinamične treninge, ali nije znala kako pravilno uskladiti treninge za oblikovanje tijela, prehranu koja bi joj dala dovoljno energije i sigurno izvođenje vježbi.

Način rada

Nakon inicijalnog treninga i procjene trenutačnog stanja kreiran je program koji je kombinirao zajedničke i samostalne treninge. Na zajedničkim treninzima kontinuirano se korigirala forma izvođenja, dok je samostalno trenirala prema programu koji se ažurirao svaki tjedan.

Rezultat

U četiri mjeseca Dorotea je smanjila tjelesnu masu za 7 kg, uz značajno povećanje mišićne mase. Fizički je napredovala, a posebno joj je bilo važno što se mentalno osjećala odlično i spremno za svakodnevne poslovne izazove.

★★★★★

„Za Tiana sam saznala preko kolegice s faksa. Bila sam oduševljena njezinim rezultatima te sam se odlučila i sama javiti Tianu za suradnju. To je definitivno bila jedna od mojih boljih životnih odluka. Iako sam cijeli život u sportu, od Tiana sam naučila puno toga novoga te kako prilagoditi užurbani način života želji za optimalnim fizičkim, pa i psihičkim rezultatima. Tian definitivno zna što radi, razuman je, a uz to i super društvo. Same riječi hvale za njega.“

Dorotea · Google recenzija
Untitled design - 2026-06-30T171753.167Untitled design - 2026-06-30T171733.712

Igor

Profesor
Oko 15 kg manje masnog tkiva uz više mišićne mase

Početno stanje

Kao suprug i otac, Igor se povremeno žalio na bolove u leđima i koljenima. Bio je svjestan velike količine informacija dostupnih na internetu, ali trebala mu je stručna pomoć kako bi prepoznao što je ispravno, primijenio to na vlastitom tijelu i dugoročno održao postignutu formu. Cilj je bio povećati snagu i mišićnu masu, riješiti se bolova te smanjiti masno tkivo.

Način rada

Individualne treninge provodio je tri puta tjedno tijekom pet mjeseci. Igor je treningu pristupio vrlo sistematično, a pokazao je i veliko zanimanje za samostalno istraživanje tema treninga i prehrane.

Rezultat

Rezultat je bio smanjenje masnog tkiva za oko 15 kg, uklanjanje bolova u leđima te značajno povećanje mišićne mase tijekom prvih pet mjeseci i u narednom razdoblju.

★★★★★

„Tian je stručan i profesionalan, spreman objasniti svaku sitnicu ili nedoumicu. Uz njega i oni treninzi na koje dođem bezvoljan i nemotiviran postanu izvrsni. Krenuo sam raditi s Tianom prije gotovo pola godine, s nešto prethodnog iskustva u teretani, no bez pravog znanja. Cilj mi je bila rekompozicija te sam u prvih pet mjeseci izgubio gotovo 15 kg, a istovremeno dobio zavidnu količinu mišića. Osim izgledom, napredovao sam i kondicijski te se svakim danom osjećam sve bolje. Tian stavlja velik fokus na ispravnu formu, što je izrazito bitno kod rada s težim utezima i sprječavanju povreda. Treninzi su dinamični, uz dovoljno varijacija pri izvođenju vježbi da nikada ne budu monotoni ili repetitivni. Preporuka svima, pogotovo ako imate malo ili nimalo iskustva s treninzima snage.“

Igor · Google recenzija
Untitled design - 2026-06-30T172330.050Untitled design - 2026-06-30T172348.714

Mateja

Voditeljica projekta u građevinskoj industriji
Gotovo 20 kg manje u nešto više od šest mjeseci

Početno stanje

Mateja je voditeljica projekta u građevinskoj industriji te ima vrlo odgovornu svakodnevicu. Budući da se velik dio njezina posla odvija sjedeći, u uredu i na terenu, nedostajalo joj je fizičke aktivnosti kako bi se osjećala energičnije i pokretljivije te poboljšala sastav tijela.

Način rada

Nakon individualnih konzultacija odlučila se za dva individualna treninga tjedno, koje je nadopunjavala vikend-šetnjama, planinarenjem i povremenim samostalnim treninzima kreiranima prema našem programu.

Rezultat

U nešto više od šest mjeseci Mateja je izgubila gotovo 20 kg te postigla potpuno drugačiji fizički izgled i poboljšala mentalno zdravlje. Fokus treninga bio je i na oblikovanju trbušnih mišića, što je istaknula kao posebno važno i što se jasno odrazilo na njezinu izgledu.

Untitled design - 2026-07-28T181405.944Untitled design - 2026-07-28T181428.198

Josipa

Majka dviju kćeri
32 kg manje tijekom prve godine suradnje

Početno stanje

Jedna od impresivnijih transformacija u našem radu svakako je Josipina. Kao majka dviju kćeri imala je vrlo dinamičan životni tempo. Potražila je pomoć kako bi poboljšala kondiciju i snagu te smanjila višak potkožnog masnog tkiva.

Način rada

Provodili smo individualne treninge tri puta tjedno. Josipa je s impresivnom predanošću pratila treninge i primjenjivala savjete, uz pravilno strukturiran program vježbanja i kontinuirano praćenje prehrane.

Rezultat

Josipa je postigla izvanredne rezultate u izgledu tijela te osjećaju tijekom i nakon treninga. U prvoj godini suradnje izgubila je impresivna 32 kg, a kao naša klijentica ostala je više od četiri godine.

★★★★★

„Tian je prvi trener kojega sam u životu imala i uvijek bih ga ponovno izabrala. Vrlo je stručan, profesionalan, susretljiv, voljan pomoći i jako dobar motivator. Odlično osmišljeni treninzi. Jako zadovoljna.”

Josipa · Google recenzija
Untitled design - 2026-07-28T180958.018Untitled design - 2026-07-28T181048.491

Luka

Inženjer građevine i voditelj projekata
Oko 10 kg manje, bez bolova u leđima i uz više mišićne mase

Početno stanje

Luka je u program individualnih treninga došao s ciljem smanjenja viška potkožnog masnog tkiva, rješavanja bolova u leđima i povećanja mišićne mase. Kao suprug, otac dvoje djece, inženjer građevine i voditelj odgovornih projekata imao je dinamičan životni stil u kojem je bilo izazovno pronaći vrijeme za brigu o zdravlju i tjelesnoj formi.

Način rada

Nakon individualnih konzultacija dogovorena je kombinacija treninga uživo i samostalnih treninga prema našem programu. Fokus je bio na vježbama mobilnosti za rasterećenje leđa i povećanju snage, uz blagu redukciju prehrane radi postupnog smanjenja potkožnog masnog tkiva.

Rezultat

Transformacija je ostvarena tijekom prvih šest mjeseci. Luka je izgubio oko 10 kg, riješio se bolova u leđima te istovremeno ostvario značajan napredak u mišićnoj masi i snazi. I dalje je aktivan klijent u našem programu individualnih treninga.

★★★★★

„Za Tiana sam se odlučio na temelju recenzija. Nakon mjesec dana rada mogu reći da kvalitetu treninga i pristupa recenzije ne mogu do kraja niti dočarati. U mjesec dana sam uz pridržavanje plana prehrane i treninga izgubio 4 kg, a dobitak snage, kvalitete sna i općeg fizičkog stanja me kao bivšeg sportaša iznenadio. Preporučam ga svakome tko želi promijeniti svoj stil života na zdraviji i bolji. Izuzetno kvalitetan, fleksibilan i ljudski pristup.”

Luka · Google recenzija

Stvarni ljudi..
Stvarni rezultati

Svaka promjena započinje odlukom. Upoznajte iskustva klijenata koji su uz stručnu podršku ostvarili svoje ciljeve i promijenili životne navike.

Tian je odličan osobni trener iz 10 razloga:
1. Pozorno sluša zbog čega ste se odlučili za osobni trening.
2. Detaljno Vas upita o Vašim navikama i prehrani.
3. Točno uvidi Vašu motivaciju zdravog života.
4. Kaže Vam svoje stručno mišljenje i način kako Vam može pomoći.
5. Pruži Vam realna očekivanja.
6. Osmisli Vam optimalni osobni program treninga.
7. Dolazi točno na vrijeme i vježba Vas puni dogovoreni termin.
8. Koncentriran je na svaki pokret Vašeg tijela pri vježbanju.
9. Motivira Vas da ispunite točan program vježbanja.
10. Uvijek je korak ispred Vas za Vaš budući trening. Srdačno preporučujem Tiana kao Vašeg odličnog osobnog trenera!

Robert T. (52), kirurg

Posljednje dvije godine individualno treniram s trenerom Tianom Jagarićem. Treninzi su zanimljivi, raznovrsni i izazovni. Trener je stručan, smiren, dobar komunikator, pouzdan i empatičan. Motivira me na svakodnevne treninge i razmišljanja o promjeni loših životnih navika, te potiče na usvajanje novijih, zdravijih. Atmosfera na treningu je pozitivna, stimulirajuća i motivirajuća. Veselim se svakom našem treningu jer probijam svoje granice, osjećam se kondicijski puno bolje, zadovoljna sam s njegovim načinom rada i puna sam energije. Preporučam Tiana kao trenera zbog uvijek pozitivnog stava prema ljudima, individualnog pristupa, fleksibilnosti u radu, kompetentnosti i stručnosti.

Renata E. (45), dr. sportske medicine

''Definitivno osobni trener za svaku preporuku! Prije svega ima jako stručan pristup i svaki trening prilagođen je vama i vašim ciljevima. Također,svaku vježbu vam objasni kako ju pravilno izvesti i ono što je najbitnije voljan je uvijek odgovoriti na sva postavljena pitanja vezana za trening,prehranu...Treninzi su jako dobro koncipirani i zanimljivi.Odličan motivator i posvećen je apsolutno svih sat vremena samo vama.''

Matea Č. (36), inžinjer

'Izuzetno stručan i profesionalan trener. Ima iznenađujuće puno strpljenja, zrelosti, znanja i mogućnosti prilagodbe klijentu. Namjeravao sam uzeti samo paket od 5 treninga, ali evo vježbamo neprekidno već sedam godina''

Edo K. (44), pravnik

Nakon pada koji je rezultirao spiralnim prijelomom lateralnog maleola i osam tjedana gipsa, pa nakon toga i dva mjeseca svakodnevne fizioterapije, odlučila sam uzeti osobnog trenera i početkom rujna započela sam rehabilitaciju gležnja s Tianom. Tada sam shvatila koliko je uistinu ključno imati osobnog trenera koji ti točno kaže što, kako i kada napraviti, koji ti objašnjava razlog izvođenja pojedine vježbe i na neki ti način daje snagu da je izvedeš. Kad sam došla odraditi zadnji dio fizioterapije, svi su se s nevjericom čudili mom poboljšanju. Zahvaljujući isplaniranim treninzima, nikada više nisam osjetila bol u stopalu i gležnju, a svi idući treninzi i vježbe bili su mi izvedivi te sam, bez da sam to primijetila, svaki put postajala sve spremnijom za trčanje. Uz to, ne manje bitno, kada trenirate s osobnim trenerom, ne postoje dva ista treninga. Nikada nisam vjerovala da je moguća takva preobrazba: ja trčim. Svakako preporučam!''

Vesna Š. (49), administracija

"Fenomenalan trener kojeg bih svakome preporučio. Zadovoljstvo ga je imati za trenera jer ispravno prepoznaje boljke vježbača i motivira tako da uvijek daš sve od sebe. Nikad nisam bio neki sportski tip,al eto,na putu sam da to postanem. Najveća vrijednost njega kao trenera što me je naučio zdravom pristupu sebi,prehrani i rezultatima koje mogu očekivati. Za preporuku,svakako.'

Igor T. (35), profesor

'Trener kakvog možete samo poželjeti! Uvijek će vam se maksimalno posvetiti, sve stručno i jasno objasniti, sjajno motivirati, kreativno osmisliti trening i uz dobru dozu humora totalno vas zaraziti za treniranje i srušiti sve eventualne predrasude koje ste imali o teretani. Već nakon prvog treninga bit ćete si zahvalni što ste mu se javili :)''

Elizabeta M. (42), administracija

Osobni trener za svaku pohvalu. Ima stručan i motivirajući pristup, maksimalno povećen i razuman oko termina. Za svaku vježbu ima već pripremljen i prilagođen plan tako da iz treninga u trening pomiče moje granice. To mi daje i dodatnu motivaciju jer vidim da i kad nije sa mnom na treningu prati moje mogućnosti i misli o meni kao klijentu.

Josip J. (59), ugostitelj

Osobni trener za svaku pohvalu. Ima stručan i motivirajući pristup, maksimalno povećen i razuman oko termina. Za svaku vježbu ima već pripremljen i prilagođen plan tako da iz treninga u trening pomiče moje granice. To mi daje i dodatnu motivaciju jer vidim da i kad nije sa mnom na treningu prati moje mogućnosti i misli o meni kao klijentu.

Josip J. (59), ugostitelj

zuzetno kreativan u izboru vježbi, fleksibilan oko termina, ažuran u praćenju napretka klijenata, super motivator i, prije svega, vrlo pozitivna i vedra osoba. Jako smo zadovoljni rezultatom vježbanja. Svaka preporuka!

Maja M. (38), poduzetnica

ODABERITE SVOJ PROGRAM

Programi prilagođeni upravo vama

Stručna konzultacija ili individualni treninzi, odaberite program koji najbolje odgovara vašim ciljevima i napravite prvi korak prema dugoročnim rezultatima.

Individualna konzultacija

€ 65 jednokratno
  • Online ili uživo
  • Analiza ciljeva i trenutnog stanja
  • Savjetovanje o treningu i prehrani
  • Individualni trening
  • Preporuka daljnjeg plana rada
Odaberi paket

Basic

€ 250 Mjesečno
  • 2x tjedno treninzi
  • Analiza funkcionalnosti i stanja tijela
  • Izrada plana prehrane
  • Upute za samostalne treninge
Odaberi paket

Pro

€ 340 Mjesečno
  • 3x tjedno treninzi
  • Analiza funkcionalnosti i stanja tijela
  • Izrada plana prehrane
  • Upute za samostalne treninge
Odaberi paket
Usluge
Contact Form Demo

Tian Jagarić, mag. cin

Zagrebačka avenija 104, 10 000 Zagreb

Email

tian.jagaric@gmail.com

Kontak broj

+385 91 551 6122

Powered by
►
Necessary cookies enable essential site features like secure log-ins and consent preference adjustments. They do not store personal data.
None
►
Functional cookies support features like content sharing on social media, collecting feedback, and enabling third-party tools.
None
►
Analytical cookies track visitor interactions, providing insights on metrics like visitor count, bounce rate, and traffic sources.
None
►
Advertisement cookies deliver personalized ads based on your previous visits and analyze the effectiveness of ad campaigns.
None
Powered by